Les phobies sont des troubles anxieux où l’angoisse se focalise sur l’objet (choses, insectes, animaux), une situation ou encore une activité qui ne se justifient pas.

Les phobies peuvent être épuisantes, provoquant parfois de l’anxiété ou plus encore de la terreur.

La peur est une émotion naturelle et utile. Elle nous protège en cas de fuite face à un danger menaçant notre intégrité physique par exemple.

Les peurs sont multiples. La plupart du temps, il suffit de les éviter. Dans certains cas par contre, elles peuvent nous handicaper. Elles paralysent certaines personnes en l’absence de danger réel. Elles prennent des proportions démesurées et en deviennent pathologiques.

Il existe 3 types de phobies :

1. La phobie simple est la peur injustifiée, anormale ou excessive face à un objet ou une situation. Il y a plus de 6 000 sortes de phobies simples.
2. L’agoraphobie redoutent de se retrouver dans des lieux publics. L’agoraphobe pense qu’il ne pourra pas s’échapper.
3. La phobie sociale est une forme grave et, de temps en temps, très invalidante. La personne en souffrant craint d’être observée et jugée par les autres, d’être gênée ou encore humiliée par ses propres actions.