La dépression
La dépression, ou trouble dépressif, est caractérisée par une humeur dépressive persistante et une perte d’intérêt pour les activités habituelles.
Ce trouble peut être déclenché par des événements stressants ou traumatisants, mais il peut également survenir sans cause apparente.
La dépression est un trouble mental courant qui affecte une proportion significative de la population mondiale. Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), environ 5 % des adultes souffrent de dépression, un état qui se manifeste par des épisodes de baisse d’humeur, accompagnés de divers symptômes émotionnels, cognitifs et physiques.
Les symptômes incluent :
- Tristesse persistante
- Perte d’intérêt pour des activités autrefois appréciées
- Fatigue chronique
- Troubles du sommeil (insomnie ou hypersomnie)
- Difficultés de concentration
- Sentiments de culpabilité et d’inutilité
- Idées suicidaires dans les cas graves
La dépression évolue souvent à travers plusieurs phases :
- Phase initiale : tristesse et désespoir.
- Phase aiguë : symptômes intenses qui perturbent le fonctionnement quotidien.
- Phase de rétablissement : atténuation progressive des symptômes avec un traitement approprié
L'hypnothérapie et la dépression
L’hypnothérapie peut vous aider à :
- Prendre de conscience et explorer les causes
- Gérer des symptômes
- Renforcer l’estime de soi
- Favoriser une approche holistique
- Favoriser la guérison en lien avec d’autres traitements
- Améliorer des fonctions cognitives
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