La confiance en soi et l'estime de soi
La confiance et l’estime de soi sont bien différentes.
La confiance en soi se définit :
C’est en général d’avoir la conviction, d’avoir les ressources en soi pour faire face à ce qui va arriver. C’est aussi bien plus que cela. C’est avoir un sentiment de sécurité intérieure.
L’estime de soi est :
C’est une évaluation de sa propre valeur.
Les causes majeures du manque de confiance en soi et la baisse d’estime de soi trouvent leur source dans :
- Manque d’affection
- L’hypercritique
- Des expériences traumatiques
- La comparaison incessante
- Harcèlement
- Exclusion sociale
- Objectifs irréalistes
- L’échec
- …
L’hypnothérapie et la confiance en soi et l’estime de soi
L’hypnothérapie peut vous aider à :
- Savoir votre positionnement
- Se valoriser
- Continuer malgré l’échec
- S’élever au-dessus du rejet et de la critique
- Apprendre à faire confiance à son jugement
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