Le bien-être est un concept multidimensionnel qui englobe divers aspects de la vie humaine, tant physiques que psychologiques. Il se définit généralement comme un état d’épanouissement, de confort et de satisfaction des besoins fondamentaux

Il peut être divisé en deux grandes catégories :

• Bien-être physique : Cela fait référence à la santé physiologique générale et à la satisfaction des besoins corporels essentiels. Un bon état de santé physique est crucial pour atteindre un niveau optimal de bien-être
• Bien-être psychologique : Cette dimension est plus subjective et concerne les émotions, les pensées et le sentiment de satisfaction dans la vie. Elle inclut des aspects tels que l’autonomie, l’acceptation de soi, et la réalisation de son potentiel.

Plusieurs éléments peuvent l’influencer :

• Santé 
• Environnement 
• Réalisation personnelle 

Il existe deux approches principales du bien-être :

• Subjectif : Cette approche se concentre sur les émotions positives et la satisfaction dans divers domaines de la vie. Elle est souvent mesurée par des indicateurs tels que le bonheur momentané et la joie
• Psychologique : Cette approche met l’accent sur le développement personnel, la quête de sens dans la vie et l’épanouissement au-delà du simple bonheur momentané. Elle implique une réflexion sur ses valeurs et ses objectifs à long terme